ЕНЕРГИЙНИ ХАПКИ С ШОКОЛАД, ЯДКИ И СЕМЕНА

Energy chocolate nuts and seeds bites

Тези енергийни шоколадови хапки са много подходящи за всякакви поводи от празненства, през разходки, до нощни прояви на глад. Лесни за приготвяне и изчезват много бързо. 🙂

Порции: 10 броя

Време за приготвяне: 15 минути

Необходими продукти:

1/4 ч.ч. смес от ядки, сушени плодове и семена

60 гр. натурален шоколад

 

Начин на приготвяне:

Шоколадът се начупва на малки парчета и се разтопява на водна баня. Не е необходимо водата в долния съд да завира, достатъчно е да се загрее повърхността на съда, в който е шоколадът.

От разтопения шоколад се правят 10 кръгчета, всяко с около 1 ч.л. шоколад. След това отгоре се поставят ядки, сушени плодове и семена. За снимките използвах накиснати кайсиеви ядки, стафиди, тиквени семки и киноа.

Шоколадът се оставя да се стегне за 40-60 минути или се слага в хладилник за около 20-30 минути.

Energy chocolate nuts and seeds bites

Енергийни хапки с шоколад, ядки и семена

Energy chocolate nuts and seeds bites

Енергийни хапки с шоколад, ядки и семена

Energy chocolate nuts and seeds bites

Енергийни хапки с шоколад, ядки и семена

Добър апетит и добро настроение!

Energy chocolate nuts and seeds bites

Енергийни хапки с шоколад, ядки и семена

 

Прочетете повече за накисването на ядките и семената тук:

Ползи от накисването на суровите ядки и семена

Сурови бадеми и накисване – защо?

 

Източник:

http://simplytaralynn.com/2013/04/28/2-ingredient-organic-dark-chocolate-trail-mix-energy/

Energy chocolate nuts and seeds bites

Енергийни хапки с шоколад, ядки и семена

Advertisements

Напишете коментар:

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s